Muutamia vinkkejä melomiseen

Melonta uutena vesiurheilulajina on ollut suurin osa urheilun harrastajista kokenut, melonta tuo erityisen tunteen, jota ei kannata jättää väliin, älä epäröi enää, olkoon melonnasta elämäsi ilo!

Melonnassa ei ole erityisiä vaatimuksia osallistujien iän suhteen, ja se on helppo ohjata eikä helppo kaatua. Ota mukaan vaihtovaatteet, vaikka et kaataisi venettä ja putoaisi veteen, mela roiskuu helposti vaatteesi veteen.

Melonta on ulkoilulaji, kesällä aurinkoisena päivänä heijastus veden pinnalla on voimakas ja ihossa on tiettyjä vaurioita, aurinkovoidetta kannattaa levittää etukäteen ja valmistaa aurinkosuojatuotteet.

1. Paras melaväli on nostaa melaa pään yläosaan molemmin käsin, ja kyynärnivel on 90 astetta, ja kahden käden välinen etäisyys on paras melaetäisyys.

2. Toiminnan olennainen: airon leveys suunnilleen samalla leveydellä kuin olkapää, oikea puoli ensimmäinen mela, kun airo on alhaalla ylävartalo oikealle luonnollisesti pyörii, vasen käsi on ojennettuna suunnilleen samalle korkeudelle kuin olkapää, yli runko oikealle, kun oikea airo nousee taaksepäin, runko kääntyy luonnollisesti vasemmalle ja sitten vasen airo mela veteen, oikea käsi rungon yli vasemmalle ja käytä jalkapoljinta voiman lisäämiseen , (oikean käden mela, oikean jalan voima) kun airo palautetaan, melan korkeus ei saa ylittää olkapään korkeutta ja käänteisen melon toiminta on juuri päinvastainen.

3. Pidä painopiste, että runko ei heilu ylös ja alas, sen tulee heilua rinnakkain ja yritä pitää painopiste vakaana.