> Uutiset > Teollisuuden uutisia

Onko mahdollista kajakilla talvella?

2023-01-12

Voit tietysti! Tiedä, että melonta on iästä riippumatta, saati vuodenajasta!
Talvella melonta ei vain vahvista kehoa ja lisää vastustuskykyä, vaan voi myös nauttia upeista talvimaisemista.
Jääveneilyn lisäksi melojille kehitettiin myös lumiveneilyohjelmia. Uskomatonta, talvisoutua voi pelata näin!
Talvella soutamisen edut:
1. Rasvanpoltto: Kalifornian yliopiston San Franciscon (UCSF) apulaisprofessori ja laboratoriojohtaja Kajimuran tutkimus osoittaa, että ihmiset polttavat paljon kaloreita kylmyyden torjumiseksi viettessään aikaa kylmässä ympäristössä.
2. Säädä aineenvaihduntaa: Kajimuran muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kun harjoittelet kylmässä ympäristössä, jotkin kehosi rasvasolut muuttavat epäterveellistä "valkoista" rasvaa kaloripitoiseksi, metabolisesti aktiiviseksi "beigeksi" rasvaksi. Beige rasva puolestaan voi tukahduttaa verensokerin piikkejä ja jopa taistella aineenvaihduntahäiriöitä, kuten diabetesta, vastaan.
3. Väsymyksen lievitys: Suomessa tehdyssä pienryhmätutkimuksessa havaittiin, että 36 keski-ikäisellä talviuinti vähensi stressiä ja väsymystä sekä paransi yleistä terveyttä. Tutkijoiden mukaan altistuminen kylmälle vedelle näyttää aktivoivan keskushermostoa ja stimuloivan mielialaa ja energiaa parantavien hormonien kiertoa.

Huomiota vaativat asiat talvisoutuessa:
Pidä se kuivana!
1. Käytä tuttuja kajakkeja ja varusteita tai suhteellisen leveitä ohjaamoveneitä
2. Käytä vedenpitävää hametta
3. Käytä vedenpitäviä vaatteita (kuivavaatteet\pyöräilysadehousut\sadetakki)
4. Ota kuivat vaatteet mukaasi ja laita ne vedenpitävään pussiin

5. Vähennä sään redundanssia, matkusta ryhmissä ja pysy valppaana.

Edellinen:Tuotantoprosessi pyörivä muovaus kajakki

Seuraava:Kuinka valita sinulle sopiva kajakki